"Ik heb geen zin om buiten te spelen, ik blijf binnen!". Onze kinderen konden zich in het begin buiten minder goed vermaken dan binnen. Buiten spelen is gezond en belangrijk. In dit artikel lees je alles over het belang van buiten spelen en krijg je 22 tips om je kinderen hiertoe te motiveren. Uit het grote buitenspeel onderzoek uit 2020 blijkt namelijk dat we steeds minder buiten spelen. Dat is zorgelijk. Onze kinderen spelen graag binnen. Het is verleidelijk om kinderen die liever binnen zijn gewoon binnen te laten. Het hoeft absoluut geen strijd te worden, maar toch is het gezien de vele voordelen van buiten spelen goed om kinderen te motiveren om naar buiten te gaan
Buiten spelen is goed voor de weerstand van kinderen en zorgt ervoor dat ze beter slapen. Ze kunnen hun energie goed kwijt. Kinderen willen van nature namelijk overal op klimmen en klauteren. Buiten zijn daar veel mogelijkheden voor. Op deze manier worden ze behendig en tranen ze hun spieren. Tegelijkertijd verbeterd hun evenwicht, reactie- en uithoudingsvermogen. Klimmen op het klimrek, van een grote heuvel afrennen of in een boom klauteren is een mooie uitdaging. Door voor het eerst van een hoge glijbaan te gaan verlegt een kind zijn grens. Het gevoel van overwinning wat volgt zorgt voor zelfvertrouwen.
Buitenspeeltips
Jonge kind
- om regelmatig buiten met je kindje. Laat ze alles ontdekken en ervaren, en maak van de natuur een gewoonte.
- Onderzoek wat je kindje leuk vindt en bied korte, positieve ervaringen. Doe dingen samen en geef het goede voorbeeld.
- Als iets onprettig is, zoals gras of viezigheid, bekijk het samen en ga stap voor stap verder.
- Blijf in de buurt en bouw angstige situaties rustig op. Zorg voor plezier en veiligheid.
- Bied duidelijkheid en voorspelbaarheid door samen te spelen.
- Laat binnenspeelgoed mee naar buiten nemen voor extra houvast.
- Gebruik een handig buitenspeelpakje voor comfort en bescherming.
Schoolkind
- Stimuleer het spelen met vrienden, ook buiten schooluren.
- Bedenk activiteiten en help je kind op weg. Lees mijn artikel voor speeltips: "Spelen is levensbelangrijk!" met 22 buitenspeeltips.
- Speel samen buiten en spreek een tijd af om weer naar binnen te komen.
- Maak een spelroute of speurtocht en vraag je kind om er een voor jou te maken, met een schat als beloning.
- Leg knutselmateriaal buiten en laat je kind daar creatief mee zijn.
- Laat je kind buitenspullen zoeken voor later gebruik binnen.
- Gebruik een vergrootglas om beestjes te onderzoeken.
Oudere shcoolkind
- Leg uit waarom je wilt dat ze buiten zijn en zoek samen naar handige manieren om dat te doen.
- Laat ze met hun mobiel een route uitzetten, zodat ze hun schermtijd combineren met buitenspelen.
- Probeer geocaching, een schattenjacht via de telefoon. Begin met een gratis geocachingaccount.
- Een eenwieler kan een uitdagende en leuke manier zijn om buiten te spelen.
- Laat ze een eigen plantentuintje verzorgen, wat hen kan motiveren om buiten te zijn.
- Laat binnenspeelgoed buiten gebruiken, zoals tekenen of schilderen.
- Richt spel op mini-onderzoek, zoals met een microscoop. Klik hier voor een goede microscoop en hier voor onze resultaten.
Door met natuurlijke materialen te spelen, prikkelen we de creativiteit van kinderen. Buiten spelen biedt volop kansen om de natuur te ontdekken—van spinnenwebben tot verschillende diersoorten. Elk seizoen brengt nieuwe indrukken. Ondanks de voordelen van buitenspelen, gebeurt dit steeds minder vaak. Mogelijke redenen zijn meer schermtijd, geplande hobby’s, en kinderen die binnen spelen. Soms zijn ouders ook liever binnen. Wil je dat je kinderen buiten spelen? Onderzoek dan waarom ze dat nu niet vaak doen. Of ze nu niet weten wat te doen of buiten durven, geef het goede voorbeeld door zelf veel buiten te zijn.
22 tips om kinderen te motiveren om buiten te spelen
Voor jonge kinderen:
- Kom regelmatig buiten met je kindje. Laat ze alles ontdekken en ervaren, en maak van de natuur een gewoonte.
- Onderzoek wat je kindje leuk vindt en bied korte, positieve ervaringen. Doe dingen samen en geef het goede voorbeeld.
- Als iets onprettig is, zoals gras of viezigheid, bekijk het samen en ga stap voor stap verder.
- Blijf in de buurt en bouw angstige situaties rustig op. Zorg voor plezier en veiligheid.
- Bied duidelijkheid en voorspelbaarheid door samen te spelen.
- Laat binnenspeelgoed mee naar buiten nemen voor extra houvast.
- Gebruik een handig buitenspeelpakje voor comfort en bescherming.
Voor schoolkinderen:
- Stimuleer het spelen met vrienden, ook buiten schooluren.
- Bedenk activiteiten en help je kind op weg. Lees mijn artikel voor speeltips: "Spelen is levensbelangrijk!" met 22 buitenspeeltips.
- Speel samen buiten en spreek een tijd af om weer naar binnen te komen.
- Maak een spelroute of speurtocht en vraag je kind om er een voor jou te maken, met een schat als beloning.
- Leg knutselmateriaal buiten en laat je kind daar creatief mee zijn.
- Laat je kind buitenspullen zoeken voor later gebruik binnen.
- Gebruik een vergrootglas om beestjes te onderzoeken.
Voor oudere kinderen:
- Leg uit waarom je wilt dat ze buiten zijn en zoek samen naar handige manieren om dat te doen.
- Laat ze met hun mobiel een route uitzetten, zodat ze hun schermtijd combineren met buitenspelen.
- Probeer geocaching, een schattenjacht via de telefoon. Begin met een gratis geocachingaccount.
- Een eenwieler kan een uitdagende en leuke manier zijn om buiten te spelen.
- Laat ze een eigen plantentuintje verzorgen, wat hen kan motiveren om buiten te zijn.
- Laat binnenspeelgoed buiten gebruiken, zoals tekenen of schilderen.
- Richt spel op mini-onderzoek, zoals met een microscoop. Klik hier voor een goede microscoop en hier voor onze resultaten.
Bij ons ging het vanzelf goed. Eerst motiveerden we regelmatig, nu spelen ze graag buiten. "Binnen naar buiten brengen" werkte voor hen het beste. Ze zijn uren bezig met poppetjes en spulletjes, maken mooie landschappen van steen en zand, en wandelen regelmatig naar de speeltuin met vriendjes. Zoek je gerichte buitenspeeltips? Lees dan mijn artikel "Spelen is levensbelangrijk." Laat ons weten of jouw kind graag naar buiten gaat!
Reactie plaatsen
Reacties